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秋季月经不调饮食需注意哪些?

  秋季月经不调饮食需注意哪些?天气转冷,月经不调是女性常见的病症,导致月经不调的原因也各不相同,患有月经不调的女性朋友,在接受治疗的同时,包头现代妇产医院专家建议秋季在饮食方面注意以下几点:

  【秋季月经不调饮食需注意哪些?】

  1、禁忌吃柿子、萝卜

  体质属寒,月经量少者忌食食物,如:冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。

  2、禁忌吃羊肉、狗肉

  体质属热,月经量多、提前者忌食食物,如:狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等,这些食物都是一些含热量较高的。

  3、禁忌生冷食物

  梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  4、禁忌吃巧克力

  巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维生素B的需求。

  5、禁忌辛辣食物

  肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

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